Tras nuestro último artículo, donde explicábamos la mayor importancia de la dieta en comparación con el deporte cuando hablamos de perder peso; a muchos de vosotros os ha surgido una duda, ¿ENTONCES PARA QUE SIRVE EL EJERCICIO QUE REALIZO TODAS LAS SEMANAS?

En la siguiente tabla queremos responder a esas dudas de forma resumida

Queda bastante claro que el deporte aporta muchísimos beneficios sobre nuestra salud, entre los que se encuentra el beneficio de “AYUDA A REDUCIR Y MANTENER UN PESO SALUDABLE”; pero como explicábamos en el artículo anterior, cuando queremos reducir un importante exceso de peso más nos vale prestar más atención a lo que comemos que al deporte que hacemos.

“REITERAMOS NUEVAMENTE QUE SI CUIDAMOS LA ALIMENTACIÓN Y ADEMÁS AÑADIMOS EL DEPORTE, NO HABRÁ KILO DE MÁS QUE SE NOS RESISTA”