Sobrepeso y Obesidad

Con la llegada de la primavera llegan las temidas ALERGIAS y con ello un considerable aumento en el CONSUMO DE ANTIHISTAMÍNICOS. Muchos pacientes asocian el consumo de estos fármacos con un aumento de peso que se repite primavera tras primavera, en este artículo queremos aclarar qué hay de cierto en esta afirmación. Lo primero que debemos saber es que ningún antihistamínico guarda una relación directa con un aumento de peso, por lo tanto los antihistamínicos ¡NO ENGORDAN! Una vez aclarado…

Estamos en Otoño, una estación que viene acompañada de temperaturas más frías a las de un verano ya pasado, días más cortos con menos horas de luz,… el conjunto de todos estos cambios afecta en mayor o menor medida en el estado anímico de muchos de nosotros. Es lo que se conoce como DEPRESIÓN OTOÑAL, por eso hoy vemos apropiado hablar del TRIPTÓFANO, la SEROTONINA y de la relación existente entre ambos. El TRITÓFANO es un aminoácido esencial lo que…

Ya sea por malos hábitos, falta de ejercicio, el ritmo de vida que llevamos, el mayor empleo de comida precocinada,… lo cierto es que la incidencia de obesidad crece en España año tras año. Así, los últimos estudios muestran que en torno a un 39% de la población adulta española tiene sobrepeso y un 21% sufre de obesidad. Dejando a un lado estadísticas y números, lo que queremos hacer ver con este artículo es que la obesidad no es sólo…

La MENOPAUSIA es una etapa en la vida de toda mujer donde se pone fin a su etapa reproductiva. Este cambio suele ocurrir entre los 42 y los 54 años y no afecta de igual forma a todas las mujeres. Los síntomas inmediatos más comunes son los sofocos y sudores fríos, insomnio, ansiedad, nerviosismo, irritabilidad, cansancio, dolores de cabeza y aumento de peso con tendencia una acumulación de grasa en la región abdominal. La menopausia puede desencadenar a largo plazo enfermedades…

Frecuentemente vienen a consulta personas que tras haber dejado de fumar, nos cuentan que han cogido algunos kilos de más… por eso hoy queremos explicaros a que se debe este aumento de peso y que debes hacer para evitarlo. SI ESTAS PENSADO DEJAR DE FUMAR Y TEMES COGER UNOS KILITOS DE MÁS ¡ PRESTA ATENCIÓN! 1 – Existen estudios corroborados de que el 70% de las personas que dejan de fumar aumentan su ingesta calórica “Aquí tenemos uno de los…